20% сметана
Сметана 20% — самый распространенный продукт среди аналогов с другим процентом жирности. Это объясняется тем, что такой продукт отличается оптимальным балансом вкуса, цены и пользы. Если не злоупотреблять сметаной 20%, то можно не беспокоиться по поводу набора лишних килограммов.
В составе продукта содержатся витамины, минералы, органические и ненасыщенные жирные кислоты, моносахариды, дисахариды и большое количество витаминов. Стоит отметить холин, который позволяет снизить уровень холестерина и улучшить защитные функции мембран клеток. Если употреблять сметану 20% жирности, то пополните организм энергией на предстоящий день.
Молочный продукт используют в кулинарии и косметологии. Существует огромное количество рецептов блюд, в которых сметана — главный ингредиент. Помимо этого, продукт используют как заправку к борщам, блинчикам, пельменям, вареникам. Сметану используют для приготовления подлив и соусов. В ней тушат птицу, ею заправляют салаты.
Сметана придает блюдам особый вкус, а также обогащает организм человека полезными веществами. Благодаря целебным свойствам из нее делают различные маски и скрабы.
Если не знаете, что приготовить со сметаной 20%, тогда воспользуйтесь рецептами, которые найдете здесь.
Энергетическая ценность
204
КкалКалорийность
3
ГраммБелки
19
ГраммЖиры
6
ГраммУглеводы
25
Гликемический индекс
-
Сметанный крем с желатином для торта и других десертов: простой рецепт
-
Шоколадный крем для торта, который хорошо держит форму: рецепт приготовления
-
Сметанник: пирог из песочного теста с пошаговым описанием
-
Бефстроганов из говядины со сметаной: пошаговый рецепт мягкого и сочного мяса
-
Пирог «Зебра» на сметане: пошаговый рецепт с фото
-
Салат из редьки и моркови со сметаной
-
Крем из сливок для торта с сахарной пудрой, который всегда получается
-
Тесто на Пасху для куличей: рецепт сдобной выпечки и секреты приготовления
-
Морковный пирог: пошаговый простой рецепт
-
Бисквит на сметане: рецепт простого пирога
-
Торт на Новый год 2023: пошаговый рецепт с фото и описанием
-
Щука в духовке в сметане: рецепт с фото