Top.Mail.Ru
Здоровье

Версия сайта

ru kz

Актуальное

Все категории

Какие симптомы зимней апатии требуют внимания к проблеме, рассказала психолог из Алматы

Опубликовано:

Девушка плачет
Иллюстративное фото: pexels.com

В зимнее время года многие люди чувствуют плохое настроение, сонливость, повышенный аппетит – эти признаки говорят о наличии сезонного аффективного расстройства, рассказала NUR.KZ психолог Городской поликлиники №11 города Алматы Асем Серикбаева.

По словам психолога Асем Серикбаевой, это расстройство организма напрямую связано с уменьшением количества солнечного света в зимнее время.

Как отметила эксперт, частая беспричинная грусть и подавленное состояние, повышенная сонливость, несмотря на увеличение количества часов сна, быстрая утомляемость и снижение концентрации внимания, потеря интереса и удовольствия от занятий, которые обычно нравятся, ощущение, будто ничего не радует, являются признаками зимней апатии и требуют внимания для решения этой проблемы.

"В зимнее время у людей часто меняются аппетит и предпочтения в еде: хочется есть больше, с упором на быстрые углеводы, повышается тяга к сладкому. И как следствие – увеличение веса, колебания настроения, состояние тревожности, социальная изоляция", – добавила психолог.

Основными причинами зимней апатии специалисты считают гормональные изменения под влиянием уменьшения светового дня. Женщины страдают от нее чаще, чем мужчины, в силу повышенной эмоциональности, подчеркнула специалист.

Ранее психолог Артур Гараганов рассказал, почему возникает апатия после затяжных выходных.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1948658-kakie-simptomy-zimney-apatii-trebuyut-vnimaniya-k-probleme-rasskazala-psiholog-iz-almaty/