KZ

Врач рассказал, как не заразиться КВИ в фитнес-клубе

Спортивный инвентарь
Иллюстративное фото: pixabay.com

Врач-иммунолог Владимир Болибок рассказал о мерах, которые нужно предпринимать в фитнес-залах, чтобы не заразиться коронавирусом нового типа, передает RT.

По мнению специалиста, приходя в зал после перерыва, нужно убедиться работают ли рециркуляры – приборы для очистки и обеззараживания воздуха. Также понаблюдайте с какой частотой проходит уборка с дезинфицирующим средством – об этом скажет запах хлорки.

Кроме того, должны быть ограничения на число единовременно тренирующихся в зале. Во время занятий стоит носить маску.

"Подобрать трикотажную или хлопчатобумажную маску, поскольку в одноразовой маске заниматься сложно. Почему надо быть в маске: у вас будет усиленное дыхание, обильное выделение слизи, возможно, покашливание. Это всё не только у вас, но и у других занимающихся в зале, соответственно, количество аэрозоля, которое будет выделяться при форсированном дыхании, гораздо больше, чем при спокойном дыхании", — пояснил Болибок.

Еще один совет от врача – не посещать душевые в спортзале и приносить воду для питья с собой в бутылке, а не пить из общего кулера.

Читайте также о том, какие витамины могут нанести вред. Ранее мы писали, как уберечь себя от переохлаждения.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/coronavirus/1892772-vrac-rasskazal-kak-ne-zarazitsa-kvi-v-fitnes-klube/