KZ

Диетолог рассказала о пользе цикория

Цикорий
Иллюстративное фото: Pexels

Диетолог рассказала о пользе регулярного потребления цикория, передает РИА Новости.

В цикории содержится большое количество витаминов А, Е, В1, В2, В3, С, РР, а также калия и магния.

"В его составе есть большое количество инулина, который очень полезен для кишечной микрофлоры. Регулярное употребление напитка может помочь снизить сахар в крови и улучшить обмен веществ. Листья и стебли этого растения можно использовать и в салатах", - говорит диетолог Ирина Рыль.

Не следует пить цикорий людям с варикозным расширением вен и одновременно с антибиотиками. В последнем случае это снизит эффективность препарата.

Напомним, врачи назвали полезные для здоровья глаз продукты, рассказали о самом лучшем продукте для пациентов с предрасположенностью к заболеваниям сердца и объяснили, что будет, если пить при кашле молоко с медом.

Также мы писали о противораковых специях и о случаях, когда орехи вредны для здоровья.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1941240-dietolog-rasskazala-o-polze-tsikoriya/