Красную помаду и невообразимое декольте многие считают главными атрибутами женской сексуальности. На самом деле притягательность женщины начинается с ее мироощущения и любви к себе. Как развить эти качества и стать более сексуальной, расскажет психолог Александр Шахов и личностный тренер Ярослав Самойлов.
Как развить сексуальность: советы психологов
Главная роль в фильме «Малена» закрепила за Моникой Беллуччи славу одной из самых сексуальных женщин современности. Добиться такого статуса актрисе помогла природная красота и грация. К сожалению, природа одаривает подобными качествами далеко не каждую представительницу слабого пола.
Можно ли «прокачать себя» и стать сексуальной женщиной? Как это сделать? Многие дамы считают, что для этого необходимо добавить в гардероб более открытые наряды. Психолог Андрей Зберовский советует не акцентировать внимание исключительно на смене имиджа. По мнению эксперта, сексуальность ― это не способ привлечь внимание мужчины, а скорее особенное ощущение себя.
Как стать сексуальной женщиной? Чтобы развить это чувство, займитесь расширением своего сексуального кругозора и улучшением сексуальной техники. Попробуйте разнообразить интимную жизнь, будьте смелее и более раскованными, экспериментируйте с новыми позами и местами.
Для раскрытия собственной сексуальности:
- Научитесь любить себя. Примите и полюбите свое тело. Почаще стойте перед зеркалом, в том числе обнаженной. Ищите плюсы своей внешности, делайте себе комплименты и почаще хвалите себя.
- Развивайтесь. Уделяйте больше времени хобби, читайте книги, посещайте обучающие семинары и тренинги личностного роста. Займитесь тем, что вдохновляет и заставляет улыбаться.
- Учитесь открыто проявлять эмоции. С детства нас учат сдерживать себя во всем, поэтому мужчины считают открытое проявление эмоций сексуальным. Чтобы привлечь их внимание, не стоит громко кричать или хохотать, а вот богатая мимика и жестикуляция придутся кстати.
- Замедлитесь. Сексуальные люди живут в потоке спокойствия и расслабленности. Выделите время, чтобы побыть с собой и сконцентрироваться на собственных мыслях, желаниях, ощущениях.
- Медитируйте и занимайтесь женскими практиками. По мнению психолога и коуча Ярослава Самойлова, это поможет расслабиться и пробудить либидо.
- Чаще флиртуйте. Если вы замужем, то искать объект для тренировок совсем не обязательно — флиртуйте и стреляйте глазками собственному супругу. Это не только поможет развить сексуальность, но и добавит интригу в супружескую жизнь.
- Признайте свое право на удовольствие. Изучите свое тело и осознайте свои потребности, получайте больше от интимной близости. Если нужно, требуйте от партнера больше поцелуев и прикосновений во время прелюдии. Объясните, что именно нравится в сексе и как вас удовлетворить.
Бьюти-советы для развития сексуальности
Глядя на сексуально привлекательных знаменитостей, некоторые женщины начинают копировать их стиль одежды, манеру поведения, макияж. Они покупают похожие наряды или делают губы, как у Пэрис Хилтон.
Психолог Александр Шахов считает подобное ошибкой, ведь мужчины в первую очередь ценят в женщинах естественность и индивидуальность, а бледные копии знаменитостей их вряд ли заинтересуют.
Как стать сексуальной внешне? Для этого:
- Купите красивое и удобное нижнее белье. Две трети женщин носят бюстгальтеры, которые не подходят им по размеру или форме. Такая вещь создает дискомфорт и не позволяет должным образом проявить свою сексуальность.
- Чаще носите платья. Это может быть наряд простого кроя, подчеркивающий достоинства фигуры. Не бойтесь добавить в гардероб брюки с завышенной талией или джинсы-скинни. Такой крой подчеркнет стройность ножек и сделает их визуально длиннее.
- Правильно подбирайте обувь. Безусловно, балетки и кеды ― это очень удобно, но не стоит носить такую обувь всегда и везде. Чаще обувайте туфли на каблуке, например однотонные лодочки.
- Учитесь красиво ходить. Запишитесь на танцы и уделите внимание растяжке. Она сделает тело гибким, а движения плавными.
- Если что-то во внешности или фигуре не устраивает, личностный тренер Лев Вожеватов советует начать это менять. Займитесь спортом, сходите в тренажерный зал или пересмотрите систему питания.
- Ухаживайте за кожей и волосами. Ничто не привлекает так взгляды мужчин, как блестящие длинные волосы. Причем укладывать их в замысловатые сложные прически не требуется. Достаточно легких локонов, которые придадут облику романтичности и сексуальности. Обладательницам коротких стрижек не стоит расстраиваться, просто чаще делайте красивую укладку.
- Не забывайте о чувственных удовольствиях. Используйте парфюм, ароматные масла и гели для душа.
- Наносите естественный макияж. Безусловно, красная помада привлекает взгляды мужчин, однако не стоит ежедневно использовать в макияже яркие краски. Подчеркнуть привлекательность помогут нюдовые тени, легкие румяна и нейтральный блеск для губ. Не забудьте добавить немного туши для ресниц.
- Улыбайтесь. Как бы красиво ни одевалась и ни красилась женщина, главным ее оружием остается улыбка. Демонстрируйте ее при всяком удобном случае. Это подчеркнет уверенность в себе и привлечет взгляды мужчин.
Многие женщины стремятся стать сексуальными и притягательными для мужчин. Чтобы добиться этого, дамам необходимо постоянно работать над собой. Полюбите себя, слушайте себя, займитесь саморазвитием и «прокачивайте» себя как женщину.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/365474-kak-stat-seksualnoy-psikhologicheskiye-i-kosmeticheskiye-priyemy/
