Главные причины инфаркта в молодом возрасте назвал казахстанский кардиохирург

Все больше молодых людей становятся жертвами сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, рассказал NUR.KZ заведующий кардиохирургическим отделением ГКЦ Алматы Нуржан Мусрепов.

По словам кардиохирурга, один из главных факторов, который приводит к увеличению числа случаев инфаркта среди молодых людей, – это нездоровый образ жизни.

Сюда входит злоупотребление алкоголем, нерациональное питание, курение, малоподвижный образ жизни. Вредная пища содержит большое количество легкоусвояемых углеводов, насыщенных жиров, что приводит к развитию повышенного уровня холестерина, ожирения, к повышению артериального давления.

Кроме того, как отметил Мусрепов, стресс и недостаток сна также могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

"Молодые люди часто сталкиваются со стрессом на работе или в учебе, а также тратят много времени на социальные сети и игры, что может привести к нарушению режима сна", – пояснил специалист.

Кардиохирург добавил, что еще одним фактором, который может приводить к развитию сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей, является наследственность. Если в семье были случаи сердечно-сосудистых заболеваний, то вероятность их развития у молодых людей значительно повышается.

"Чтобы предотвратить раннее появление сердечно-сосудистых заболеваний, человеку следует соблюдать несколько правил. Это ежедневные, правильные физические нагрузки, правильное питание и отсутствие стрессовых ситуаций.

Садиться на строгую диету не обязательно, здесь главное – перейти в режим правильного питания. Давать себе ежедневную физическую нагрузку. В среднем, проходя 10 000 шагов, вы можете сжигать около 400-500 калорий, в зависимости от интенсивности ходьбы и вашего веса. Регулярные прогулки улучшают циркуляцию крови и помогают укрепить сердце", – сказал Нуржан Мусрепов.

Ранее кардиолог Айгерим Сейткасымова назвала симптомы приближающегося инфаркта и инсульта.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.