Как защитить ребенка от сезонных простуд, рассказала алматинский врач

Опубликовано:

Женщина держит салфетку у носа больного ребенка
Мальчик. Иллюстративное фото: pexels.com

Для укрепления иммунитета ребенка в осеннее время года необходимо придерживаться полноценного питания, уделять внимание физической активности и вовремя вакцинироваться, рассказала NUR.KZ врач общей практики Городской поликлиники №4 города Алматы Динара Калиева.

"Осенью понижается температура, повышается влажность воздуха, короче становится световой день. Соответственно, и витамина D, который синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей и имеет огромное влияние на иммунную систему, мы получаем меньше. Поэтому с наступлением холодов растет уровень заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями", – пояснила врач.

По словам Динары Калиевой, чтобы укрепить иммунную систему ребенка, нужно придерживаться четырех простых правил: сбалансировано питаться, иметь полноценный сон, уделять внимание физической активности и вакцинироваться.

Ранее врач общей практики Динара Калиева рассказала, как ходить в детский сад и не болеть.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1995599-kak-zaschitit-rebenka-ot-sezonnyh-prostud-rasskazala-almatinskiy-vrach/