Овсяноблин: рецепт от Гульжаннат Нурушевой
Опубликовано:

Придерживаетесь принципов здорового питания? Тогда добавьте в свой рацион освяноблин по моему рецепту. Такое блюдо отлично подходит для завтрака. Оно вкусное и полезное, а также сытное: одного блина достаточно для одной порции.
Описание
- Кухня:Европейская
- Категория:Главное блюдо
- Время подготовки:5 минут
- Время готовки:20 минут
- Калорийность на порцию:532 ккал
Ингредиенты
Приготовление
1. Взбиваем в миске подсоленные яйца

Разбила яйца: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Для замеса теста подготовила глубокую миску, а в отдельную емкость разбила яйца. Дальше выполняю такие действия. В миске взбиваю подсоленные яйца. Если планируете приготовить овсяноблин с фруктами или ягодами, добавьте 1–2 чайные ложки сахара. Можно обойтись и без него. Так как ко второму блину я добавлю рыбу, то сахар в смесь не кладу.
2. Вливаем молоко и перемешиваем

Влила молоко: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Вливаю к взбитым яйцам молоко и хорошенько перемешиваю.
3. Добавляем овсяные хлопья

Всыпала овсяные хлопья: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Добавляю овсяные хлопья. Для блюда отлично подходит мелкий сорт хлопьев. Если будете добавлять крупные хлопья, то рекомендую измельчить их в блендере. Однако и это необязательное условие.
4. Измельчаем и перемешиваем блендером

Измельчила и перемешала блендером: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Затем я измельчаю блендером содержимое миски, чтобы легче было выпечь и закрутить готовый блин в рулет.
5. Выливаем половину теста на сковороду и жарим

Вылила половину теста: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Сковороду ставлю на газовую плиту, нагреваю, наливаю растительное масло и обжариваю овсяноблины, как и обычные блинчики. На разогретую сковороду выливаю половину теста. Это будет первая порция. Смесь хорошо распределяю, накрываю крышкой.
6. Переворачиваем и дожариваем, потом жарим так же второй блин

Перевернула блин: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Как только низ подрумянился, переворачиваю. Готовый блин перекладываю на тарелку. Готовлю таким же образом второй овсяноблин.
7. Смазываем поверхность блина творожным сыром

Поверхность смазала творожным сыром: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Сначала беру первый блин, в который я положу красную рыбу, но можете добавить любой другой ингредиент, такой как сыр, колбаса или другие овощи. Овсяноблин оформляю так. Поверхность смазываю творожным сыром.
8. Раскладываем поверх рыбу и огурец

Разложила рыбу и огурец: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Раскладываю на одной стороне несколько кусочков тонко нарезанной красной рыбы и огурца.
9. Заворачиваем блинчик в рулет

Блинчик завернула в рулет: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Заворачиваю в рулет.
10. Нарезаем банан и выкладываем на блин

Нарезала и выложила банан на блин: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Теперь перехожу ко второму блину. Для сладкой порции блюда взяла банан. Фрукт нарезала кружочками и распределила на одной половине овсяноблина.
11. Добавляем ягоды малины

Добавила ягоды малины: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Поверх добавила несколько ягод малины.
12. Оформляем блин сгущенкой

Оформила блин сгущенкой: YouTube/Gulzhannat Nurusheva Если у вас есть йогурт, то обязательно добавьте. Так блюдо получится еще нежнее и вкуснее. У меня нет йогурта, поэтому я украсила блин сгущенкой. Овсяноблины отлично сочетаются как с ягодами и фруктами, так и с морепродуктами, поэтому выбирайте, что больше нравится по вкусу. Если завернули блинчик в рулет, то рекомендую разрезать его на несколько частей для красивого оформления тарелки и удобства во время приема пищи.
Видео с рецептом
YouTube/Gulzhannat Nurusheva
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ О РЕЦЕПТЕ
Подписывайтесь на мою страницу в Instagram, а также канал в YouTube, чтобы не пропустить другие рецепты.
Я приготовлю овсяные блины сразу на две порции.
И приготовлю специально два блина, чтобы показать, как сделать одну сладкую порцию и одну соленую.
Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/recipes/1901119-ovsyanoblin-recept-ot-gulzannat-nurusevoi/
