Балауса Муздиман: Главная привычка победителей – вовремя ложиться спать

Боксерша и амбассадор Parimatch Балауса Муздиман рассказала о том, какие привычки формируют настоящих спортсменов, сообщает букмекерская компания.

– Вы рассказывали, что бегаете в 5 утра каждый день. Как Вы к этому пришли?

– Это не так трудно, как может показаться. Просто однажды так случилось, что тренер поставил такую задачу: выходить на пробежку ежедневно в 5 часов утра.

– Сформулируйте, для чего именно это Вам помогает?

– Это помогает формировать характер и волевые качества. На ринге это очень важно, без этого победы невозможны.

– Насколько тяжело было вставать так рано? Может быть, дадите советы, как наладить такой режим?

– Тут все дело в установках, которые есть в голове. Если каждый раз, ложась спать, вы программируете себя на то, что вам обязательно нужно проснуться в 5 утра, со временем мозг примет это как должное и пробуждение будет происходить без проблем.

– Какие привычки победителей Вы бы рекомендовали заимствовать у великих спортсменов? Может быть, тоже что-то практикуете?

– Здесь мы снова возвращаемся к теме сна. У всех победителей есть одна главная привычка – вовремя ложиться спать. Нет этого – нет хорошей формы. А дальше, конечно, и тренировки, и питание. И, само собой, не забывать о своих целях и мечтах.

*Лицензия на осуществление деятельности букмекерской конторы №20019733 от 31.12.2020г. (действительна до 17.07.2028г.) выдана РГУ «Комитет индустрии туризма Министерства культуры и спорта Республики Казахстан».