Специалисты назвали опасные для гипертоников физические упражнения

Опубликовано:

Девушка занимается йогой
Иллюстративное фото: Pixabay.com

Высокое артериальное давление повышает риск возникновения инсульта или сердечного приступа. Эксперты назвали физические упражнения, опасные для гипертоников, передает Express.

Эксперты из благотворительной организации Blood Pressure UK утверждают, что резкое увеличение артериального давления стимулируют некоторые виды физических упражнений, а также они дают дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.

Гипертоникам следует избегать тяжелой атлетики, сквоша, прыжков с парашютом, спринта и подводного плавания с аквалангом.

"Некоторые экстремальные виды спорта, такие как подводное плавание с аквалангом или парашютный спорт, могут быть опасны, если ваше кровяное давление не контролируется", - говорят специалисты.

Вместо этого рекомендуется сосредоточиться на аэробных упражнениях. Таких как ходьба, плавание, бег трусцой и танцы.

Напомним, терапевт рассказал о способах сохранить здоровье позвоночника надолго, а ученые назвали снижающий уровень сахара в крови продукт.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1899172-specialisty-nazvali-opasnye-dla-gipertonikov-fiziceskie-upraznenia/

jitsu gif