jitsu gif branding logo appbranding logo app

    Как не заболеть, если промок и замерз на улице, рассказала казахстанский врач

    Девушка стоит у ванны
    Девушка. Иллюстративное фото: pexels.com

    Врач ЗОЖ Городской поликлиники №4 города Алматы Улбосын Амиркенова рассказала читателям NUR.KZ, что нужно сделать первым делом, вернувшись домой промокшим и замерзшим.

    Как отметила врач, после прогулки на улице зимой необходимо, во-первых, как можно скорее сменить мокрую обувь на сухую. Во-вторых, после душа, следует надеть теплые носки и согреть ноги. Также еще можно парить ноги, для этого нужно смешать теплую воду и морскую соль, а после сделать легкий массаж.

    "Когда человек парит ноги, горячая вода способна обеспечить приток крови к ногам и отток от верхней части туловища. Процедура значительно облегчает состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких. Однако парить ноги не следует беременным и тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания", – пояснила Улбосын Амиркенова.

    Кроме того, доктор рекомендует с осторожностью парить ноги гипертоникам и тем, кто в ближайшие часы собирается выйти на улицу.

    "Если у вас поднялась температура, то ни в коем случае не парьте ноги, потому что это может обернуться еще большими проблемами", – предупредила эксперт.

    Ранее врач ЗОЖ Улбосын Амиркенова рассказала, можно ли делать растирание уксусом при простуде.

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.