KZ

Как облегчить боль во время приступа мигрени, объяснил казахстанский невролог

Мужчина держится за голову от боли
Иллюстративное фото: pexels.com

Во время приступа мигрени нужно отложить любую работу, поесть или выпить что-нибудь сладкое, помассировать виски, плечи, лоб, положить холодный компресс, порекомендовал читателям NUR.KZ врач-невролог городской поликлиники №27 города Алматы Элер Абдуллаев.

Врач-невролог Элер Абдуллаев советует казахстанцам, страдающим приступами мигрени, отказаться от употребления продуктов и напитков, которые провоцируют появление болей.

"К продуктам, которые могут спровоцировать приступ мигрени, относят красное вино, пиво, темный шоколад, твердые сорта сыра, цитрусовые, орехи, продукты, содержащие консерванты, фастфуд. Голод тоже может провоцировать мигрень", – пояснил эксперт.

По словам врача, человек может самостоятельно облегчить головные боли при мигрени. Для этого нужно обеспечить себе покой и прекратить любую работу, особенно физическую, поесть и выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет, принять теплый душ или ванну при неярком освещении, уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. Кроме этого, можно аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи, положить на голову холодный компресс, принять лекарство от мигрени, которое назначил врач.

Ранее ученые выяснили, какие продукты снижают приступы мигрени.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1935530-kak-oblegchit-bol-vo-vremya-pristupa-migreni-obyasnil-kazahstanskiy-nevrolog/