jitsu gif branding logo appbranding logo app
Здоровье

    Какие факторы провоцируют дефицит цинка, объяснила казахстанский врач

    Круглая таблетка в руках
    Иллюстративное фото: pexels.com

    Низкобелковые диеты, диеты с высоким содержанием клетчатки и фитата, беременность и период лактации могут спровоцировать развитие дефицита цинка, предупредила читателей NUR.KZ Каламкас Сакен, врач общей практики Городской поликлиники №2 города Алматы.

    По словам врача общей практики Каламкас Сакен, недостаток цинка также может появиться из-за злоупотребления вредными привычками, употребления витамина В6 в больших количествах, приема противозачаточных средств, болезней желудочно-кишечного тракта, нарушения работы печени и щитовидной железы. Стресс тоже способствует развитию дефицита данного минерала.

    Эксперт подчеркнула, что дополнительный прием цинка нельзя совмещать с витаминами А, Е и железом.

    "Рекомендуется прием магния и цинка непосредственно после завтрака. Правилом употребления добавок с цинком и магнием является то, что важно избегать их совместного приема с кальцием — в этом случае снижается процент усвоения всех трех минералов", – добавила врач.

    Добавки нельзя принимать одновременно с антибиотиками группы фторхинолов и тетрациклинов, нужно разбить прием препаратов по времени – четырех-пяти часовая пауза в приеме, объяснила медик.

    Ранее врач-гастроэнтеролог высшей категории Раушан Сыздыкова рассказала, что передозировка витамином E грозит тошнотой и диарей.

    Какие факторы провоцируют дефицит цинка, объяснила казахстанский врач

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.