jitsu gif branding logo appbranding logo app

    Терапевт назвала способы защиты от гипертонии

    Врач измеряет себе давление
    Иллюстративное фото: Pexels

    Врач-терапевт рассказала, как молодому поколению можно защититься от повышенного кровяного давления, чтобы в будущем оставаться здоровым, передает Москва 24.

    По словам врача-терапевта высшей категории Татьяны Романенко, любое артериальное давление выше 130/80 является повышенным. Что касается показателя 140/90, то в этом случае можно лечиться не медикаментозными средствами.

    "Отсюда же вытекают и меры профилактики, модификация факторов риска: нормализация веса, оптимизация пищевого рациона, ограничение соли в рационе, дозированная физическая нагрузка, отдых, разумный режим дня. Всего этого зачастую достаточно, чтобы перевести первую стадию артериальной гипертонии в нулевую стадию, к нормальным цифрам", - отметила врач.

    Для профилактического лечения гипертонии, людям престарелого возраста необходимо начинать с часа ходьбы в интенсивном темпе в день. Делать это нужно интервально - сначала медленно, потом ускориться, потом снова замедлить движение. Это тренирует сердечную мышцу и корректирует массу тела. Молодым можно попробовать другие виды анаэробной тренировки помимо ходьбы.

    Но если эти способы не помогают, нужно начать лечение препаратами.

    "Для этого есть современные препараты, которые не просто снижают давление, они не дают ему повышаться и защищают органы-мишени, такие как сердце, сосуды сердца, почки, сосуды мозга, сосуды глаз. Тем самым мы предотвращаем развитие тяжелых осложнений гипертонической болезни", - заключила терапевт.

    Напомним, травматолог рассказал, какие действия предпринимать при укусе клеща.

    Терапевт назвала способы защиты от гипертонии

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.