Хотите восстановить и поддержать иммунитет средствами народной медицины? Мы расскажем, как заваривать шиповник правильно, чтобы этот доступный и целебный ингредиент принес пользу организму.
Как заваривать шиповник сушеный правильно
Шиповник и его плоды богаты не только витаминами, но и ценными микроэлементами: магнием, кальцием, железом, аскорбиновой кислотой и др.
Чтобы использовать уникальные свойства ягод для оздоровления, необходимо правильно приготовить отвар. Для этого используйте шиповник в сушеном виде.
Рассказываем, как заварить шиповник:
- разминаем столовую ложку плодов;
- смешиваем с двумя стаканами горячей воды;
- варим 15 минут на водяной бане;
- накрываем крышкой;
- процеживаем;
- добавляем воды, чтобы вернуть изначальный объем отвара.
Обратите внимание, что шиповник не кипятится, а поэтому не теряет полезных свойств.
Принимайте по половине стакана отвара дважды в сутки. Двухнедельного курса с лихвой хватит для повышения иммунитета.
Детям младше 12 лет рекомендовано принимать не больше трети или половины стакана отвара в сутки.
Читайте также: Самые полезные продукты в мире
Как заварить шиповник в термосе
Чтобы целебное средство всегда было под рукой, приготовьте отвар шиповника в термосе.
Делается это так:
- промываем плоды;
- ошпариваем кипятком термос;
- всыпаем 4–5 столовых ложек ягод шиповника;
- добавляем литр горячей воды;
- настаиваем всю ночь.
С утра необходимо слить настой. Ягоды шиповника не выбрасывайте — используйте их для приготовления второй порции.
Не заваривайте одни и те же плоды больше двух раз.
Забыли оставить шиповник в термосе с горячей водой на ночь? Приготовьте полезный напиток за пару часов. Готовится он просто:
- измельчаем ягоды;
- заливаем кипятком;
- добавляем по ложке лимонного сока и меда для приумножения целебных свойств.
На литр воды возьмите 5 столовых ложек сушеных ягод. При большем объеме воды увеличьте пропорции плодов и добавок.
Напитки из шиповника пригодятся в периоды межсезонной нехватки витаминов и активности вирусных заболеваний.
Это средство применяется в целях оздоровления не одно десятилетие. Испытайте его целебные свойства на себе!
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/useful-tips/1709083-kak-zavarivat-sipovnik-proporcii/
