jitsu gif
    Провели подряд дней с нами

    Овсяноблин: рецепт от Гульжаннат Нурушевой

    Овсяноблины
    Овсяноблины на разделочной доске: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

    Придерживаетесь принципов здорового питания? Тогда добавьте в свой рацион освяноблин по моему рецепту. Такое блюдо отлично подходит для завтрака. Оно вкусное и полезное, а также сытное: одного блина достаточно для одной порции.

    Описание

    • Кухня:Европейская
    • Категория:Главное блюдо
    • Время подготовки:5 минут
    • Время готовки:20 минут
    • Калорийность на порцию:532 ккал

    Ингредиенты

    Порции
    2

    Приготовление

    • 1. Взбиваем в миске подсоленные яйца

      Яйца в миске
      Разбила яйца: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Для замеса теста подготовила глубокую миску, а в отдельную емкость разбила яйца. Дальше выполняю такие действия. В миске взбиваю подсоленные яйца. Если планируете приготовить овсяноблин с фруктами или ягодами, добавьте 1–2 чайные ложки сахара. Можно обойтись и без него. Так как ко второму блину я добавлю рыбу, то сахар в смесь не кладу.

    • 2. Вливаем молоко и перемешиваем

      Вливают молоко
      Влила молоко: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Вливаю к взбитым яйцам молоко и хорошенько перемешиваю.

    • 3. Добавляем овсяные хлопья

      Овсяные хлопья в миске
      Всыпала овсяные хлопья: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Добавляю овсяные хлопья. Для блюда отлично подходит мелкий сорт хлопьев. Если будете добавлять крупные хлопья, то рекомендую измельчить их в блендере. Однако и это необязательное условие.

    • 4. Измельчаем и перемешиваем блендером

      Перемешивание блендером
      Измельчила и перемешала блендером: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Затем я измельчаю блендером содержимое миски, чтобы легче было выпечь и закрутить готовый блин в рулет.

    • 5. Выливаем половину теста на сковороду и жарим

      Выливание теста в сковороду
      Вылила половину теста: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Сковороду ставлю на газовую плиту, нагреваю, наливаю растительное масло и обжариваю овсяноблины, как и обычные блинчики. На разогретую сковороду выливаю половину теста. Это будет первая порция. Смесь хорошо распределяю, накрываю крышкой.

    • 6. Переворачиваем и дожариваем, потом жарим так же второй блин

      Блин перевернули
      Перевернула блин: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Как только низ подрумянился, переворачиваю. Готовый блин перекладываю на тарелку. Готовлю таким же образом второй овсяноблин.

    • 7. Смазываем поверхность блина творожным сыром

      Творожный сыр на блине
      Поверхность смазала творожным сыром: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Сначала беру первый блин, в который я положу красную рыбу, но можете добавить любой другой ингредиент, такой как сыр, колбаса или другие овощи. Овсяноблин оформляю так. Поверхность смазываю творожным сыром.

    • 8. Раскладываем поверх рыбу и огурец

      Добавление рыбы и огурца на блин
      Разложила рыбу и огурец: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Раскладываю на одной стороне несколько кусочков тонко нарезанной красной рыбы и огурца.

    • 9. Заворачиваем блинчик в рулет

      Завернутый в рулет блин
      Блинчик завернула в рулет: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Заворачиваю в рулет.

    • 10. Нарезаем банан и выкладываем на блин

      Нарезание банана
      Нарезала и выложила банан на блин: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Теперь перехожу ко второму блину. Для сладкой порции блюда взяла банан. Фрукт нарезала кружочками и распределила на одной половине овсяноблина.

    • 11. Добавляем ягоды малины

      Добавление малины
      Добавила ягоды малины: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Поверх добавила несколько ягод малины.

    • 12. Оформляем блин сгущенкой

      Оформление блинчика
      Оформила блин сгущенкой: YouTube/Gulzhannat Nurusheva

      Если у вас есть йогурт, то обязательно добавьте. Так блюдо получится еще нежнее и вкуснее. У меня нет йогурта, поэтому я украсила блин сгущенкой. Овсяноблины отлично сочетаются как с ягодами и фруктами, так и с морепродуктами, поэтому выбирайте, что больше нравится по вкусу. Если завернули блинчик в рулет, то рекомендую разрезать его на несколько частей для красивого оформления тарелки и удобства во время приема пищи.

    • Видео с рецептом

      YouTube/Gulzhannat Nurusheva

    ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ О РЕЦЕПТЕ

    Подписывайтесь на мою страницу в Instagram, а также канал в YouTube, чтобы не пропустить другие рецепты.

    Я приготовлю овсяные блины сразу на две порции.

    И приготовлю специально два блина, чтобы показать, как сделать одну сладкую порцию и одну соленую.

    Овсяноблин: рецепт от Гульжаннат Нурушевой

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.