jitsu gif branding logo appbranding logo app
Еда

    Продукты, которые помогут восполнить дефицит йода, назвала алматинский эндокринолог

    Блюдо из рыбы с яйцом
    Блюдо. Иллюстративное фото: pexels.com

    Симптомы дефицита йода в организме назвала NUR.KZ заведующая отделением эндокринологии ГКБ №7 города Алматы Улжан Апбасова и рассказала, как его восполнить.

    Эндокринолог пояснила, что йод – это важный микроэлемент, который используется организмом человека для выработки в щитовидной железе двух гормонов: трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4).

    "Незначительный и умеренный дефицит йода клинически могут проявляться появлением зоба, других симптомов обычно нет. Выраженный дефицит йода приводит к появлению гипотиреоза, при котором у пациентов появляются слабость, повышенная утомляемость, сонливость днем, бессонница ночью, сухость кожи, выпадение волос, нарушение роста ногтей, запоры, зябкость. Однако следует помнить, что такие же симптомы могут быть и при некоторых других заболеваниях, поэтому следует обратиться к врачу", – добавила Улжан Апбасова.

    По словам доктора, профилактика дефицита йода заключается в употреблении продуктов, богатых этим микроэлементом: морские водоросли, морская рыба и морепродукты, молочные продукты, яйца.

    "Однако даже при употреблении этих продуктов йод не поступает в организм в соответствии с возрастными потребностями в нем. Поэтому лица, проживающие в йоддефицитной местности, а также беременные и кормящие женщины могут принимать дополнительные препараты йодистого калия по назначению врача", – добавила эксперт.

    Профилактическая доза йодида калия для детей до 10 лет, как отметила эндокринолог, составляет 50-100 мкг в день, для подростков – 100-200 мкг в день. Рекомендуемая доза для взрослых – 100-200 мкг в день.

    Однако решение о возможности приема профилактических доз йода всегда должно быть согласовано с врачом-эндокринологом, поскольку существуют заболевания щитовидной железы, при которых применение препаратов йода противопоказано (диффузный токсический зоб, аутоиммунный тиреоидит, токсическая аденома).

    Улжан Апбасова подчеркнула, что если у человека проявляются вышеуказанные симптомы, то ему следует обратиться к эндокринологу, который проведет необходимое обследование и назначит правильное лечение.

    Ранее врач ЗОЖ Улбосын Амиркенова рассказала, какие витамины необходимы людям весной.

    Продукты, которые помогут восполнить дефицит йода, назвала алматинский эндокринолог

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.