Стоит ли пить сладкие напитки в жару, рассказала врач из Алматы

Сладкие газированные напитки не стоит употреблять в жару из-за содержания в составе большого количества сахара, рассказала NUR.KZ врач ЗОЖ Городской поликлиники №4 города Алматы Улбосын Амиркенова.

"Популярные сладкие газированные напитки, а также соки – не лучший вариант для утоления жажды, потому что они содержат большое количество сахара, из-за которого трудно контролировать количество выпитого и человек получает большое количество ненужных организму калорий", – пояснила врач.

Как отметила Улбосын Амиркенова, вместо сладких напитков лучше употреблять обычную воду. Но если человек все же не может отказаться от сладких напитков, то лучше приготовить домашние лимонады, рецептов много, добавила эксперт.

Ранее врач Улбосын Амиркенова рассказала, какие напитки и продукты лучше употреблять при отеках.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1967787-stoit-li-pit-sladkie-napitki-v-zharu-rasskazala-vrach-iz-almaty/