Врач рассказала, чем опасны арбуз и дыня

Опубликовано:

Арбуз и дыня
Иллюстративное фото: Pexels

Диетолог рассказала, какие последствия ждут тех, кто злоупотребляет арбузом и дыней, передает РИА Новости.

По словам главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Анитонины Стародубовой, в питании нужно придерживаться разнообразия. Злоупотребление арбузами и дынями может привести к нарушениям метаболизма.

"Любые монодиеты вредны. Необходимо придерживаться принципов здорового питания, одним из ключевых моментов которого является разнообразие. Злоупотребление арбузами и дынями, с учетом их высокого гликемического индекса, может привести к метаболическим нарушениям, и в качестве монодиеты не рекомендуется для лечения или профилактики ожирения", - говорит диетолог.

В питании всех людей, в том числе тех, кто занимается спортом, должны присутствовать все необходимые вещества для организма - белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, биологически активные вещества.

Напомним, врач рассказала, какое количество мяса необходимо, чтобы быть здоровым.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1927049-vrach-rasskazala-chem-opasny-arbuz-i-dynya/