KZ

Врач рассказала, кому нельзя есть арбуз

Человек держит в руках тарелку с арбузом
Иллюстративное фото: Pexels

Врач рассказала, сколько арбуза можно съесть человеку за день и кому он противопоказан, передает Доктор Питер.

Арбуз является богатым источником магния, фосфора, кальция, натрия, витаминов В6, А и С, а также обеспечивает организм нужным количеством жидкости.

"Арбуз очень хорошо утоляет жажду из-за большого содержания воды. Из нее он состоит на 90 процентов. При этом арбуз также отлично утоляет голод. Арбуз очень благоприятно влияет на сосуды человека и снижает кровяное давление. А еще - выводит из организма все шлаки", - говорит врач Ольга Шарапова.

Но для людей с некоторыми заболеваниями он противопоказан в большом количестве. Это страдающие диареей, мочекаменной болезнью, атеросклерозом, аденомой предстательной железы и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Есть арбуз желательно в первой половине дня и не смешивать при этом с другой пищей. А также лучше не покупать его раньше августа.

Ранее врачами были названы способы легче переносить жару.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1922683-vrach-rasskazala-komu-nelzya-est-arbuz/

Автор: Айбекова Сауле
Врач рассказала, кому нельзя есть арбуз