KZ

Как перестать стесняться своего тела

Саморефлексия
Саморефлексия: Pixabay

Самая распространенная психологическая проблема девушек — неудовлетворенность внешностью. Среди взрослых женщин тоже редкие счастливицы всем в себе довольны. Поэтому не случайна востребованность советов, как скрыть недостатки косметикой, одеждой, стрижкой. Как перестать стесняться своего тела — проблема, волнующая тех, кому она мешает наслаждаться жизнью.

Как перестать стесняться своего тела в постели

В обычной обстановке девушка может комплексовать из-за своего веса, тонких или толстых ног и рук, маленькой или большой груди. Но к своим «недостаткам» она как-то приспособилась, скрывает. А перспектива обнажиться перед любимым мужчиной приводит к паническим настроениям, чрезмерной зажатости.

Девушка больше занята проблемой, как бы ее недостатки не бросались в глаза, контролирует свое поведение. Это выглядит как холодность и незаинтересованность, что охлаждает и мужчину. Вдобавок такая эмоциональная напряженность приводит к физическому напряжению. Какое там уже наслаждение.

Итак, узнайте, что советуют психологи, если возникла проблема «Я стесняюсь своего тела»:

  • Посмотрите на себя глазами влюбленного мужчины. Он не рассматривает вас «по деталям», ведь для него важен образ целиком. Влюбленность не дает ему замечать недостатки, он видит только достоинства. Думайте об этом, чтобы справиться с зажатостью.
  • Приучайте себя к виду своего обнаженного тела. Для этого дома ходите голышом (конечно, если никого нет). Рассматривайте себя в зеркале. Выбирайте выгодное освещение, принимайте позы, которые вам нравятся, и вы увидите себя соблазнительной. Полезно спать обнаженной.
  • Изучайте без стеснения свое тело, найдите эрогенные зоны.
  • Займитесь спортом, фитнесом. Даже если это не отразится радикально на вашей фигуре, все равно со временем она станет подтянутой, походка — упругой. Это дает уверенность в себе, чего вам так не хватает. Надевайте на тренировки короткие шортики и маечки, вид своего тела послужит дополнительной стимуляцией к занятиям.
  • Займитесь танцами. Вы освоите красивые движения, разовьете пластику.
  • Настраивайтесь так, что в отношениях любящей пары не может быть ничего стыдного. Его тело принадлежит вам, а ваше — ему. Вы ведь уже не стесняетесь своего тела.
  • Раскрепоститься помогут сексуальные фантазии. Помечтайте, посмотрите красивые эротические фильмы. Не стесняйтесь поделиться своими фантазиями с партнером.
  • Тщательно ухаживайте за телом. Массажи, кремы, лосьоны, ванны сделают кожу нежной и гладкой, а вам придадут ощущение исключительности. Разве будешь стесняться такого ухоженного тела?
Силуэт девушки
Силуэт девушки: Pixabay

Как не стесняться своего тела: полезные советы

Главное, перестаньте сравнивать свою внешность с голливудскими звездами и картинками из глянцевых журналов. Во-первых, не забывайте о чудесах фотошопа. Во-вторых, звезды перед широкой публикой уже давно не скрывают количество пластики, силикона и ботокса в своей красоте. Или вы встречали в жизни мужчин, кому нравится эта ненатуральность?

Чтобы перестать комплексовать по поводу внешности, возьмите на вооружение и другие полезные привычки:

  • Не требуйте от себя невозможного. Если от природы ноги короткие, а бедра узкие (или широкие), то что могут сделать ваши переживания по этому поводу?
  • Следующий шаг — примите себя такой, как есть. Поймите, что со всем тем, что вам дано, можно прожить прекрасно.
  • Придумайте для своих «недостатков» позитивное отношение. Маленький рост? Зато диапазон выбора для мужчин шире. Лишний вес? Зато аппетитная. Выполняйте такие упражнения, пока не начнете себе нравиться во всем.
  • Подчеркивайте собственные достоинства. Используйте метод отвлечения внимания от недостатков. Пышную грудь подчеркните кулоном, а не очень тонкую талию прикройте деталями одежды. Изучите ради этого типы фигур и рекомендуемую одежду для них. Ориентируйтесь при покупках на эти советы.
  • Поощряйте мужчин говорить вам комплименты, поскольку их любят все женщины. Показывайте, как вам это приятно. Кто же откажется услужить даме в такой мелочи? В крайнем случае мысленно говорите их сами себе — поднимете настроение и привлечете их от других.

Вы живете не для того, чтобы упрекать себя в несовершенстве. Делайте, что можете, чтобы обрести уверенность.

А вы обращали внимание, сколько есть женщин с неправильными чертами лица, неидеальной фигурой? Но они так ухожены, что вся «неправильность» воспринимается как изюминка, индивидуальность и неповторимость. Самые желанные женщины во все времена не были неземными красавицами, но покоряли мужчин шармом и личностными качествами.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1648820-kak-perestat-stesnyatsya-svoego-tela/