Кендалл Дженнер, рост которой составляет 1,79 м, обладает параметрами, близкими к заветным в модельном бизнесе — 90–60–90. Она разработала собственные правила питания, ухода за кожей и телом, а также жизненную философию, которая помогает ей оставаться одной из наиболее востребованных моделей современности. Расскажем подробнее о девушке и ее секретах красоты.
Кендалл Дженнер: рост, вес и другие параметры
Кендалл Дженнер при росте 179 см весит 55 кг. Ее параметры — 81–61–87 — близки к эталонным в индустрии красоты. Шатенка с карими глазами в свои годы обладает десятком призов и титулов, в том числе она известна как лучшая модель и икона стиля.
Девушка активно делится секретами красоты в социальных сетях и многочисленных интервью глянцевым журналам.
Кендалл Дженнер, фигура которой во многих модных изданиях названа идеальной, советы по поддержанию красоты делит на несколько сфер: жизненная философия, образ жизни, питание, уход за кожей и фитнес.
Ее жизненная философия состоит из простых правил:
- Прислушиваться к собственным желаниям, не игнорировать потребности своего тела. Поэтому Кендалл позволяет себе время от времени нездоровую пищу вроде пиццы и спит не менее 8-ми часов в день.
- Принимать себя. Даже если в теле есть недостатки, а в случае Кендалл — это тонкие волосы и проблемная кожа, нужно стараться вносить минимум корректировок в собственную внешность.
- Заставлять себя, когда это нужно. Модель рассказывает о своей любви к нездоровой пище, но при этом не устает заявлять, что может себе ее позволить, так как регулярно, даже через внутреннее сопротивление, занимается фитнесом.
- Не позволять другим влиять на свое самочувствие. Модельный бизнес — один из самых жестоких. Здесь много завистников и недоброжелателей. Поэтому, если не быть уверенной в себе и зависеть от чужого мнения, можно сильно пострадать. Это правило годится и для всех остальных сфер жизни.
Кендалл ведет здоровый образ жизни и разработала собственные правила питания. Среди них:
- Не употреблять в пищу рафинированные продукты, которые подвергались длительной промышленной обработке.
- Не есть продукты, которые содержат консерванты.
- Не пить газированные напитки.
- Использовать для перекуса свежие овощи.
- Пить каждый день не менее 12-ти чашек чая для детоксикации.
Есть у модели и советы по уходу за телом. Она рекомендует:
- Тщательно ухаживать за лицом. Кендалл считает, что лучший уход — мыть лицо трижды в день руками и не использовать специальные средства вроде мочалок или спонжиков, которые могут повредить кожный покров.
- Не использовать косметику без необходимости. Кендалл сотрудничает со многими косметическими брендами, но вне работы предпочитает проводить время без косметики.
- Дважды в день (утром и вечером) очищать кожу.
- Следить за тем, чтобы губы всегда были увлажнены, и носить с собой специальные средства для этого.
Чтобы поддерживать тело в идеальной форме, Кендалл занимается спортом шесть раз в неделю. В программе ее тренировок:
- Бег по 45 минут три раза в неделю.
- Пилатес по 15 минут трижды в неделю.
- Плавание по 30 минут 1–2 раза в неделю.
- Упражнения для пресса по 8 минут дважды в неделю.
По воскресеньям Дженнер позволяет себе расслабиться, совершая при этом длительные прогулки.
Работа модели предполагает частые переезды и плотный график, в который не всегда удается втиснуть время для полноценных тренировок. Для таких случаев Кендалл разработала специальную 11-минутную программу, которая включает в себя:
- Стойку в планке поочередно на локтях и прямых руках. Не менее 30 секунд.
- Планка боковая, качающаяся и с подниманием поочередно рук и ног. Не менее 15 секунд.
- Колено-локтевая планка с провалом корпуса. Не менее 5 раз на каждую сторону.
- Скручивания вертикальные и с поворотом. Не менее 15 раз.
- Подъем туловища и ног. Не менее 15–20 раз.
- «Велосипед» — не менее 30 секунд.
Читайте также: Самый красивый человек в мире: Книга рекордов Гиннесса
Кендалл Дженнер: интересные факты
О Кендалл Дженнер известно многое. Вот некоторые интересные факты, о которых знают не все фанаты:
- Секреты имен модели.
Имя Кендалл — производное от Ken doll — ‘кукла Кена’. В детстве Брюса — отца Кендалл — дразнили Кеном из-за внешнего сходства с кукольным другом Барби. Когда у Брюса родилась дочь, он вспомнил о детском прозвище и навал ее Кендалл.
Модель в одном из интервью призналась, что до 16-ти лет терпеть не могла своего имени и мечтала его изменить. Друзья называют ее различными совращенными вариантами имени — от похожих на мужские Кен и Кенни до более женственного Кенья.
Свое второе имя — Николь — она получила в честь подруги матери, убитой знаменитым футболистом О. Дж. Симпсоном.
- Собаки и скандалы.
Кендалл любит рассказывать, что свои первые деньги заработала как нормальный подросток — выгуливая соседских собак. Любовь к собакам она сохранила на всю жизнь, а в 2018 году ее доберман укусил девочку на летней террасе одного из ресторанов Лос-Анджелеса. Кендалл и ее спутник не стали дожидаться полиции и сбежали, впрочем, расплатившись по счету.
- С детства в модели.
Карьеру модели Кендалл начала еще до того, как ей исполнилось 14 лет. Когда девушке стукнуло 15 лет, о ней написал журнал Paper. В этом же возрасте Кендалл подписала свой первый контракт с модельным агентством.
Из-за плотного графика девушка была вынуждена в 17 лет бросить школу и перейти на домашнее обучение. Поэтому у нее не было выпускного. На совершеннолетие среди прочих подарков Дженнер получила Rolls-Royce, стоимостью более $250 тыс.
Зато в 19 лет Кендалл попала в списки самых высокооплачиваемых моделей (по версии издания Forbes). В этом же возрасте зрители увидели ее на подиуме в прозрачном топе без лифчика.
- Похваленная «дьяволом».
Анна Винтур — редактор популярного в мире моды издания Vogue, ставшая прообразом главной героини в фильме «Дьявол носит Prada» (2006), — однажды сравнила Кендалл с Линдой Евангелистой. Это вызвало бурное обсуждение пользователей социальных сетей, которые обвинили Винтур в отсутствии вкуса и заигрывании с подростковой аудиторией, составляющей основную фанбазу Дженнер.
- Перерыв от славы.
Дженнер — модель нового поколения, которая понимает ценность капитала, приобретенного в социальных сетях в виде лайков и подписчиков. К 2015 году она стала звездой Instagram. Ее селфи собрало более трех миллионов отметок «Нравится», а на аккаунт подписались больше 84 млн пользователей.
По некоторым данным, стоимость одного поста модели составляла $400 тыс. В 2016 году многочисленные подписчики узнали, что страница Кендалл недоступна, а в интервью девушка рассказала, что удалила аккаунт, так как ей нужен перерыв и она устала от внимания.
- Страх публичности.
Модельный бизнес предполагает необходимость постоянно находиться на публике. Кендалл неоднократно заявляла, что выйти на подиум для нее не проблема и она не прибегает к дополнительной стимуляции в виде алкоголя или наркотиков.
При этом она боится публичных выступлений и теряется, когда необходимо произнести речь. Чтобы справиться со страхом, Дженнер периодически соглашается вести массовые мероприятия, такие как презентации концерта участников сериала «Хор».
- Отступление от жизненных правил.
В советах от Кендалл, которые можно найти на просторах интернета, модель любит повторять мысль о том, как важно любить себя со всеми недостатками и принимать свою внешность как должное. При этом уже в 21 год она прибегла к услугам известного пластического хирурга, чтобы он сделал ее черты лица максимально похожими на древнегреческие стандарты красоты.
Кендалл Дженнер — живой человек со своими страхами и комплексами, но благодаря публичной профессии она не просто легче с ними справляется, но и советует другим, как поддерживать красоту и хорошую физическую форму.
Читайте также: Самая красивая девочка в мире
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/gloss/1776708-kendall-dzenner-rost-ves-parametry-i-drugie-interesnye-fakty/
