KZ
Как снять заложенность носа и облегчить дыхание?

Как избавиться от заложенности носа в домашних условиях?

Расcказать Вконтакте

В период похолодания и респираторных заболеваний взрослые и дети жалуются на заложенность носа. Проблема может возникать как при появлении насморка, так и без него. В чем причина и что происходит с системой дыхания? Как облегчить симптомы и не навредить здоровью?

Как снять заложенность носа и облегчить дыхание?

Фото: pixabay.com

От чего становится тяжело дышать? Дело в слизистых оболочках, которые воспаляются и отекают. В результате носовые проходы сужаются и перекрывают доступ воздуху. Ощущение не из приятных даже для взрослых, что и говорить о ребенке, который не всегда может сказать, в чем проблема. Если у вас заложен нос, тому есть несколько причин — от пассивного курения до насморка. Но существуют универсальные средства, чтобы облегчить течение болезни.

Вот как снять заложенность носа:

Увлажнитель воздуха

Это универсальное средство, которое полезно как при явной проблеме, так и после лечения насморка. Увлажнение слизистой оболочки поможет свободно дышать и быстрее вылечить насморк у ребенка и взрослого. Важно разместить испаритель вне доступности для ребенка, а также менять воду каждый день, чтобы избежать распространения бактерий и плесени. Подробнее об этом рассказано в статье информационного онлайн-издания WebMD.

Душ

Старый добрый способ поможет решить проблему заложенности. Горячий душ с паром позволит облегчить носовое дыхание и увлажнить слизистые оболочки. Вы можете взять с собой ребенка и подержать в парной несколько минут. Конечно, процедура не дает долгосрочного эффекта, но помогает очистить носовые полости перед сном.

Как снять заложенность носа и облегчить дыхание?

Фото: pixabay.com

Эвкалиптовое масло и ментол

Мешает заложенность носа? Лечение и эффективная помощь возможна с помощью лекарственных мазей на основе ментола. Мажьте средством над губой, растирайте грудь. Сильный аромат облегчит дыхание. Также можно воспользоваться маслом, которое добавляется в воду. Добавьте несколько капель в теплую воду и устройте домашнюю ингаляцию, накрывшись полотенцем. Этот способ рекомендует и онлайн-издание WebMD.

Солевой раствор

Заложенность носа при беременности или у малышей сложно устранить с помощью лекарственных препаратов. Поэтому можно воспользоваться безопасным солевым раствором. Использовать его допустимо всем. Купить спрей можно в аптеке или приготовить раствор самостоятельно. Возьмите 3 ч. л. соли без йода, 1 ч. л. соды и залейте 200 мл очищенной воды. Закройте одну ноздрю, впрыскивая раствор в другую, и наоборот. Так рекомендуют специалисты WebMD. Перед процедурой обязательно высморкайтесь, а ребенку удалите слизь с помощью груши.

Читайте также: Почему появляется изжога и как от нее избавиться?

Антигистаминные средства

Если нос заложен из-за аллергии, справиться помогут антигистаминные препараты. Гистамины — это химические средства в организме, которые вызывают симптомы аллергии. Одним из таких является заложенный нос. Средство блокирует эти вещества, предупреждая аллергическую реакцию. Перед применением проконсультируйтесь с врачом и обязательно изучите инструкцию. Некоторые препараты вызывают сонливость, что недопустимо для водителей транспорта.

Как снять заложенность носа и облегчить дыхание?

Фото: pixabay.com

Противоотечные препараты

Выпускаются в виде капель или спреев, которые сужают сосуды и открывают доступ воздуху. Средства нельзя использовать более 3-х дней, иначе организм привыкает, а без капель становится совсем плохо. Дмитрий Поляков в своей статье «Лечим насморк без заблуждений», подкрепляет это утверждение. Но также убеждает, что не стоит опасаться таких препаратов, если пользоваться ими умеренно.

Это главные способы в борьбе с заложенностью носа. Чтобы скорее излечить насморк и облегчить дыхание, придерживайтесь еще трех простых правил по рекомендации WebMD:

  1. Размещайте подушку повыше, чтобы голова находилась выше ног.
  2. Пейте больше жидкости в течение дня, это разжижает слизь.
  3. Осторожно сморкайтесь в одноразовую салфетку, а после мойте руки.

Вот такие нехитрые методы позволят как можно скорее справиться с проблемой, которая вызвала насморк, а также устранить заложенность у взрослых и детей.

Читайте также: Откуда берутся судороги и что с этим делать

Статья носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением. Это может навредить вашему здоровью. Для получения профессиональной помощи обратитесь к врачу.

Источники:

  1. Поляков Д. Лечим насморк без заблуждений // Астма и аллергия. — 2010. — №4. — С. 6—8.
  2. How to Treat Your Baby’s Stuffy Nose // https://www.webmd.com/children/features/help-child-stuffy-nose#1
  3. Allergies, Cold, or Flu: Why Do You Feel Icky? // https://www.webmd.com/allergies/sinus-nose-tool/unstop-stuffy-nose
Ваша реакция
0
0
0
0
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel