Арнольд Кнауб: Хорошо питайтесь, спите и слушайте физиотерапевта

Казахстанский футзалист и амбассадор Parimatch рассказал в интервью букмекеру о том, как быстрее восстанавливаться от повреждений.

- Неотъемлемая часть футзала - травмы. Есть ли способы сделать так, чтобы их стало меньше?

- Начнем с того, что травмы — неотъемлемая часть не только футзала, но и вообще любого вида спорта. Конечно, в футзале их много, спорт то контактный. Чтобы снизить их число, нужно постоянно держать мышцы в тонусе плюс "качать" отдельные места, например, голеностопы или колени. Понятно, что это не спасет на 100%, но вероятность чуть снизит.

- Восстановление от травм - очень сложная штука. Как сохранить боевой настрой?

- Восстановление - это всегда борьба, причем борьба с собственной головой. Конечно, психологически это очень тяжело. Но когда перед тобой стоит цель поскорее вернуться в игру, никакая травма тебя не остановит. Поэтому нужно всегда помнить о цели и идти к ней.

- Есть ли у вас какие-то рецепты, как сделать так, чтобы "заживало" быстрее?

- Универсальных рецептов нет ни у кого, но конечно, есть моменты, на которые надо обратить внимание. Восстановление ускоряют качественный сон, правильное питание. Это звучит очень просто, но на самом деле это очень сложно, нужно постоянно помнить о режиме. Ну и конечно, нужно слушать командного физиотерапевта.

- Как превратить восстановление от травм в крутой контент для соцсетей?

- Да я не только травмы в контент стараюсь превращать, но и всю свою карьеру в футзале. Как еще сделать так, чтобы люди заинтересовались этим видом спорта? Логично, что нужно показывать его в том же Instagram как можно чаще.

*Лицензия на осуществление деятельности букмекерской конторы №20019733 от 31.12.2020г. (действительна до 17.07.2028г.) выдана РГУ «Комитет индустрии туризма Министерства культуры и спорта Республики Казахстан».