Самые распространенные ошибки людей во время занятий спортом назвала врач из Алматы

Во время физических нагрузок спортсмен может пострадать из-за "человеческого фактора", а именно из-за ошибочно принятых решений во время тренировок или на соревнованиях, рассказал NUR.KZ врач-терапевт Городской поликлиники №36 города Алматы Гаухар Алипова.

"Занятия спортом чреваты получением различных травм при несоблюдении правил техники безопасности. Также спортсмен может пострадать из-за пресловутого "человеческого фактора", особенно возрастает риск получения травмы в профессиональном спорте", – пояснила врач Гаухар Алипова.

Эксперт предупредила, что правила безопасности надо соблюдать везде и во всем, ими нельзя пренебрегать.

Самые распространенные травмы в зимних видах спорта – сотрясение мозга, травмы коленного сустава, ушибы, растяжение менисков, переломы костей, отметила терапевт.

Чтобы не допустить осложнений после лечения, необходимо пройти курс реабилитации до конца и полностью восстановиться перед возобновлением тренировок.

"Одна из частых ошибок, которые совершают люди, занимающиеся спортом, – они спешат вернуться к интенсивным тренировкам, даже если организм еще к этому не готов", – добавила Гаухар Алипова.

Ранее кинезитерапевт Александр Цацункевич назвал самые распространенные травмы в большом спорте.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.