Можно ли заниматься зимними видами спорта без подготовки, объяснила алматинский врач

Врач-терапевт Городской поликлиники №36 города Алматы Гаухар Алипова предупредила читателей NUR.KZ, что на первых порах зимними видами спорта нужно заниматься с тренером или инструктором, чтобы избежать опасных для жизни травм.

К занятиям нужно приступать подготовленными, нужно пройти медицинский осмотр для исключений противопоказаний, а также выбрать хорошего тренера-инструктора, который поможет правильно рассчитать физические нагрузки, подчеркнула врач Гаухар Алипова.

"Начинающим нужно заниматься спортом с меньших нагрузок. Сразу с первого раза не браться за тяжелые физические нагрузки, регулировать время занятий спортом", – отметила эксперт.

По словам доктора, родителям особое внимание следует обратить на здоровье детей. Перед началом занятий спортом нужно провести медицинское обследование: УЗИ сердца, ЭКГ, осмотр педиатра, узких специалистов, сдать анализы. Это поможет выяснить, нет ли у ребенка врожденных или приобретенных патологий, опасных для жизни и являющихся противопоказанием для физических нагрузок.

Ранее детский хирург Олжас Кадиров рассказал, какие травмы чаще происходят зимой.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.