Совместные прогулки помогают супругам укреплять брак и реже ссориться

Ученые выяснили, что совместные физические нагрузки и даже обычные пешие прогулки помогают парам наладить общение, мирно решать конфликты и снижать уровень стресса в браке, пишет ScienceDaily.

Исследователи из Университета Бригама Янга проанализировали опросы почти 1700 молодых семейных пар. Выяснилось, что тренировки в паре приносят больше пользы для отношений, чем одиночные занятия спортом. При этом около 60% опрошенных мужей и жен заявили, что регулярно занимаются спортом, но только треть делает это вместе.

Ученые отметили, что совместная активность создает естественные условия для диалога. Самым популярным видом совместных занятий оказались обычные прогулки пешком, которые не требуют трат на абонементы в фитнес-клуб. Участники таких прогулок чаще отмечали, что партнеры внимательно их слушают и поддерживают.

Авторы работы подчеркивают, что спорт не станет универсальным спасением от всех семейных проблем. Однако регулярные прогулки или совместные тренировки дают партнерам возможность регулярно общаться и поддерживать эмоциональную связь в условиях повседневной рутины и бытовых забот.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.