Бег с коляской снижает риск травм у молодых родителей: ученые объяснили биомеханику движения

Бег с детской коляской помогает родителям избежать травм от перегрузок благодаря перераспределению массы тела и снижению ударной нагрузки на суставы ног, пишет Smithsonian Magazine.

Новое исследование ученых из Пенсильванского университета, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что бег с детской коляской снижает риск получения усталостных травм, таких как воспаление надкостницы и синдром бегуна.

Биомеханик Эллисон Ольтман-Сингнс объяснила, что опираясь на ручку коляски, человек переносит часть нагрузки с ног на колеса. Это уменьшает вертикальный удар при каждом шаге на 16 процентов. В исследовании участвовали 249 родителей.

Среди тех, кто бегал с коляской, с травмами столкнулись лишь 19 процентов против 30 процентов в группе обычных бегунов. Кроме того, родители с колясками преодолевали на 34 процента больше дистанции.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.