34-летний британец из Уимборна весил 152 килограмма. Из-за своего опасного веса он часто задыхался и не мог спать более часа ночью, передает Mirror Online.
34-летний Райан Мани весил 152 килограмма. Мужчина задыхался во сне и не мог спать более часа ночью, так как каждый раз вставал в туалет. Его ноги опухали из-за задержки жидкости, желудок страдал от несварения, а во сне он очень громко храпел. Однажды британец поехал со своими друзьями за город и не давал всем спать из-за сильного храпа.
"Я отправился в поход с друзьями, и это было очень неловко, так как я не давал спать в лагере своим храпом. Я уверен, что они знали, что это я", - сказал мужчина.
Райан решил взять себя в руки и сбросить лишний вес в декабре 2019. Сейчас он признается, что это изменило его жизнь в лучшую сторону.
Сначала мужчина сел на диету и отказался от еды на вынос. Включил в своей рацион овощи и фрукты, а также нежирное мясо. И заметил, что проблемы с желудком перестали беспокоить. Он перешел с размера 4XL на XL. За несколько месяцев он сбросил 95 килограммов - больше половины своего веса.
Сейчас Райан продолжает следить за своей фигурой и надеется, что своим примером он будет вдохновлять других.
Ранее девушка рассказала, как она похудела, без изнурения себя диетами.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1904132-prosypalsya-nochyu-kazhdyy-chas-vesivshiy-152-kg-britanets-sbrosil-polovinu-svoego-vesa/
