Ученые связали нехватку яркого дневного света и прогулок менее 42 минут в день с риском развития деменции

Исследование с участием более 87 тысяч человек показало, что дефицит дневного освещения опаснее ряда традиционных факторов риска, а яркий свет снижает вероятность болезни на 16 процентов, пишет ScienceDaily.

Международная группа исследователей под руководством ученых из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае выяснила, что недостаток яркого дневного света может выступать новым маркером вероятности развития деменции. Результаты масштабной научной работы опубликованы в издании "General Psychiatry". Авторы установили, что регулярное пребывание при хорошем дневном освещении связано со снижением опасности деградации мозговых функций на 16 процентов.

Специалисты проанализировали объективные показатели 87 577 взрослых добровольцев, которые непрерывно носили наручные трекеры с акселерометрами и оптическими датчиками. Устройства с высокой точностью фиксировали уровень освещенности как в дневное, так и в ночное время суток. В течение периода наблюдения, медиана которого составила 8,1 года, диагноз "деменция" был впервые поставлен 741 участнику исследования.

Анализ данных продемонстрировал, что у людей со средним дневным уровнем освещенности выше 1000 люкс (что соответствует умеренной яркости пасмурного дня на открытом воздухе) риск возникновения патологии уменьшался на 16%. Дополнительное время, проведенное при еще более ярком свете от 5000 люкс, обеспечивало более выраженный защитный эффект.

При этом критически опасным показателем оказалось нахождение на ярком свету менее 42 минут (0,7 часа) в сутки. Такой выраженный дефицит освещенности стал более сильным предиктором надвигающейся деменции, чем шесть давно признанных медицинских факторов риска. Примечательно, что статистически значимой связи между ночным уровнем освещения и заболеваемостью ученые не обнаружили.

Ведущий автор исследования Хунлян Фэн подчеркнул, что дневной уровень света служит важным индикатором когнитивного здоровья, однако исследование носит корреляционный характер и не доказывает прямой причинно-следственной связи. Полученные выводы требуют дальнейших клинических проверок.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.