Эксперты призвали врачей выписывать физические нагрузки как лекарство для сердца

Американский колледж кардиологии заявил, что физические упражнения должны стать обязательной частью лечения заболеваний сердца, пишет Medical News Today.

Новое научное заявление Американского колледжа кардиологии (ACC), опубликованное в журнале "Journal of the American College of Cardiology" (JACC), призывает врачей рассматривать физическую активность как фундаментальный элемент кардиологической помощи, а не просто как элемент образа жизни.

Ученые подчеркивают, что низкая кардиореспираторная выносливость повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний так же сильно, как курение, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина и диабет. По словам председателя комитета по составлению заявления Джонатана Майерса, несмотря на доказанную эффективность, физические нагрузки все еще редко назначаются в клинической практике из-за недостатка подготовки врачей и нехватки времени на приемах.

Эксперты отмечают, что пациентам не обязательно бегать марафоны или выполнять тяжелые тренировки. Для снижения риска смертности и улучшений для здоровья достаточно проходить от 5000 до 7000 шагов в день. Кардиологи рекомендуют составлять индивидуальные планы, комбинируя аэробные и силовые упражнения, а также использовать носимые устройства для отслеживания активности. Для большинства людей с отсутствием симптомов проведение предварительных нагрузочных тестов перед началом занятий не требуется.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.