Каждый дополнительный час непрерывного сидения повышает риск смерти от рака на 9 процентов

Ученые выяснили, что длительное сидение без перерывов значительно увеличивает риск опасных онкологических заболеваний, пишет портал ScienceDaily.

Исследователи из Университета Глазго под руководством Фредерика Хо изучили данные более 91 тысячи взрослых участников из базы UK Biobank. Результаты работы, опубликованные в журнале PLOS Medicine, показали, что на вероятность развития рака влияет не только общее время в сидячем положении, но и его непрерывность.

Ученые выяснили, что каждый дополнительный час малоподвижного состояния без перерыва повышает риск смерти от онкологии на 9%. Кроме того, такой образ жизни связан с частым развитием онкологии, ассоциированной с ожирением и диабетом 2-го типа, включая рак печени, поджелудочной железы и молочной железы.

При этом простые короткие разминки заметно снижают риски. Замена всего одного часа непрерывного сидения в день на легкую физическую активность уменьшает вероятность смертельного исхода от раковых заболеваний на 12%. Авторы подчеркивают важность постоянного движения в течение дня.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.