Первые симптомы дефицита железа, которым не уделяют внимание, назвала казахстанский врач

Если человек постоянно плохо себя чувствует, устает, то, вероятно, организм подает сигналы о дефиците микроэлементов, рассказала NUR.KZ врач общей практики семейно-врачебной амбулатории "Кемел" Мадина Кұнанбай.

Как отметила врач, железо является важным микроэлементом в организме человека:

• в составе гемоглобина и миоглобина оно участвует в процессах обмена кислорода;
• в составе железосодержащих ферментов регулирует обмен веществ;
• участвует в синтезе ДНК;
• активирует работу нервной, сердечно-сосудистой, мышечной, иммунной систем; инактивирует токсины;
• поддерживает здоровое состояние кожи, волос и ногтей; стимулирует рост и физическое развитие.

По словам эксперта, уровень железа поддерживается за счет его поступления с пищей и высвобождения при разрушении эритроцитов. Запасы железа находятся в гемоглобине, миоглобине, ферментах.

"Дефицит железа возникает при кровопотерях из желудочно-кишечного тракта, легких, в процессе родов и менструаций, при заболеваниях почек и гемодиализе, у доноров крови.

Недостаток микроэлемента появляется при повышений расхода в период беременности и активного роста детей.

Также нехватка железа может быть при голодании, соблюдении вегетарианской диеты, нарушении всасывания на фоне резекции желудка, воспалительных заболеваниях органов пищеварения (глютеновой энтеропатии, болезни Крона)", – пояснила Мадина Кұнанбай.

Она подчеркнула, что снижение уровня железа приводит к развитию анемии (из-за нарушения продукции гемоглобина и эритроцитов), трофическим нарушениям органов, повышению всасывания и накопления токсических микроэлементов (например, кадмия).

Врач добавила, что на дефицит железа могут указывать:

• признаки гипоксии (шум в ушах, бледность, слабость, сильное сердцебиение, головная боль);
• сухость кожи и слизистых, жжение языка;
• облысение, трещины и воспаление в уголках рта;
• тусклость и ломкость волос и ногтей, их поперечная исчерченность;
• нарушение обоняния (привлекательность запахов краски, ацетона, лака), пристрастие к сырым продуктам, мелу;
• мышечная слабость, снижение запоминания, внимания, работоспособности;
• частые инфекции (за счет снижения пролиферации и активности клеток иммунной системы).

"При проявлении данных симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу, который назначит ряд инструментальных и лабораторных исследований. Также надежным способом вовремя выявить скрытые и бессимптомно протекающие заболевания является проведение ежегодных профилактических обследований", – подытожила Мадина Кұнанбай.

Ранее врач-терапевт Сауле Бижигитова рассказала, как распознать авитаминоз и восполнить дефицит витаминов.