KZ

Чем поднять давление в домашних условиях без лекарств

Тонометр лежит на столе
Чем поднять давление в домашних условиях без лекарств: Pixabay

Пониженное давление — это не просто реакция на перемену погоды и магнитные бури, а сигнал тревоги от организма. Он может исходить от сердечно-сосудистой и нервной системы, быть признаком заболеваний почек, поджелудочной и других органов. Как выяснить истинную причину и поднять давление дома?

Почему понижается давление у человека?

Пониженным считается артериальное давление менее 90/60 мм. рт. ст. при норме 120/80, как указывает в статье Джеймс Бекерман. Снижение происходит из-за нарушения кровообращения, при котором кровь не может охватить все ткани. Если перепад происходит резко, то причиной может быть острая сердечная недостаточность, передозировка лекарственными средствами или отравление, большая кровопотеря, лихорадка и обезвоживание. Причиной могут стать хронические заболевания, при которых нарушаются механизмы регуляции давления.

Чаще всего проблема проявляется у ослабленных пожилых людей, у которых есть сопутствующие заболевания, как пишет Итало Бьяджиони. Хроническое снижение давления может быть вызвано такими заболеваниями:

  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз;
  • хроническая недостаточность надпочечников;
  • травмы головы (сотрясение мозга, ушибы);
  • анемия;
  • инсульт;
  • опухоли мозга;
  • токсическое воздействие;
  • боковой амиотрофический склероз.

При нарушении работы эндокринной системы, в частности при гипотиреозе, происходит сбой обменных процессов в тканях. Из-за этого нарушается баланс жидкости в организме, что приводит к изменению артериального давления. Обезвоживанием грозит и недостаток гормонов надпочечников (кортизола и альдостерона). Расстройства нервной системы и повреждение мозга тоже становятся причиной снижения давления.

Какие симптомы пониженного давления? К симптомам гипотонии относится:

  • головокружение;
  • слабость;
  • тошнота;
  • рвота;
  • бледность;
  • потеря сознания;
  • головная боль;
  • нарушение координации движений;
  • боль в области сердца, тахикардия;
  • замедление или учащение пульса.

Если пониженное давление у молодых людей проходит без симптомов, то повода для беспокойства нет, как пишет WebMD.

Чем опасно пониженное давление? Многие относятся к такому состоянию как к минутной слабости, которая пройдет от чашки кофе. Однако гипотония может нести реальную опасность. При пониженном давлении кровообращение нарушается, поэтому приток крови к жизненно важным органам становится хуже. Из-за этого ткани не получают нужного количества кислорода, и чем дольше длится голодания, тем хуже последствия.

Дефицит кислорода особенно опасен для нервной системы. Мозг получает всего 20% кислорода, поступающего в организм, и если этот процент сокращается, то нормальная работа тканей становится невозможной. Из-за нарушений снабжения мозга кислородом возникают головокружения, нарушается координация движений и ориентация в пространстве, человек может потерять сознание. Длительная гипоксия может привести к отеку мозга и коме.

Чем поднять давление в домашних условиях?

При резком снижении давления иметь под рукой несколько простых рецептов его повышения. Это могут быть не только лекарственные средства, но и народные методы. Повышению давления способствует кофеин, поэтому можете выпить чашечку кофе, но злоупотреблять этим напитком не стоит. Лучше заварить чай или сделать отвар из шиповника, листьев черной смородины, земляники, крапивы.

Чем поднять давление в домашних условиях без лекарств
Как поднять давление: NUR.KZ

Быстрое и краткосрочное повышение давления обеспечит:

  • кофе;
  • какао;
  • крепкий чай;
  • соленые продукты (соленый огурец или помидор);
  • обильное питье.

Кроме того, нужно пить много чистой негазированный воды, чтобы увеличить объем циркулирующей крови.

Тем, кто страдает от гипотонии, показано:

  • движение;
  • сон 8–9 часов;
  • регулярное питание;
  • 1,5–2 литра воды в день;
  • полноценный отдых.

Регулярная физическая нагрузка, в том числе ходьба, — это эффективный способ улучшить кровообращение и снабжение мозга кислородом. В этом поможет также регулярный полноценный сон и питание.

Какие травы полезны при низком давлении? Травяные сборы и ягоды эффективны для поднятия давления. Травяной настой можно приготовить таким образом: 2 ст. ложки травяной смеси залить 400 мл кипятка, настоять 4 часа, процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день до приема пищи. В состав сбора может входить:

  1. Шиповник (40 г), трава медуницы лекарственной (30 г), листья крапивы (30 г), ягоды черной смородины (20 г), плоды барбариса (20 г).
  2. Корень цикория (30 г), листья подорожника (30 г), листья черной смородины (30 г), листья крапивы (30 г), корень одуванчика (20 г).
  3. Рябина красная (40 г), пырей ползучий (30 г), листья земляники (25 г), трава золототысячника (10 г).

Можно приготовить отвар из листьев черной смородины, крапивы, шиповника, листьев березы и листьев земляники. Для этого 1 ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка. Затем проварите 2 минуты на медленном огне. После этого оставьте на час, процедите и принимайте по 0,5 стакана 3–4 раза в день. Отвар лучше пить до еды.

Пользуясь народным средствами, не забывайте контролировать уровень давления с помощью тонометра. Если справиться с проблемой в домашних условиях не получается, то посетите врача. Он поможет установить причину гипотонии и назначит медикаментозные средства для повышения давления.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Italo Biaggioni. Orthostatic Hypotension in the Hypertensive Patient // Pubmed. – 2018. – Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29982276/
  2. James Beckerman. Understanding Low Blood Pressure — the Basics // WebMD. – 2021. – Режим доступа: https://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics
  3. Low Blood Pressure Directory // WebMD. – Режим доступа: https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/low-blood-pressure-directory
  4. Orthostatic Hypotension, Cardiovascular Outcomes, and Adverse Events: Results From SPRINT // Pubmed. – 2020. – Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31983312/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1750669-cem-podnat-davlenie-v-domasnih-usloviah-bez-lekarstv/

Автор: Юлия Кулиш
Чем поднять давление в домашних условиях без лекарств