Прогулки в парке раз в неделю улучшили психическое здоровье детей

Регулярные походы в парки и на игровые площадки связали с хорошим эмоциональным состоянием и развитием социальных навыков у подрастающего поколения, пишет Medical Xpress.

Ученые из Эксетерского университета проанализировали данные масштабного британского проекта Children of the 90s, в котором участвовали 4219 детей. Исследователи отслеживали их взросление с рождения до 11 лет и оценивали социально-эмоциональное развитие.

Под этим понятием авторы работы подразумевают умение ребенка понимать свои чувства, контролировать эмоции, ладить со сверстниками и справляться с повседневными трудностями.

Выяснилось, что дети, гулявшие в парках хотя бы раз в неделю, набирали в тестах на психическое здоровье в среднем на 16,5% больше баллов по сравнению с теми, кто бывал на природе реже.

Показатели оставались высокими даже после учета сторонних факторов, включая уровень дохода семьи и возможные домашние трудности. В периоды, когда прогулки становились более частыми, эмоциональное состояние участников также заметно улучшалось.

Руководитель исследования Марк Фергюсон отметил, что открытые пространства дают детям место для физической активности и игр на воображение, что развивает самостоятельность и уверенность в себе. В раннем детстве парки чаще посещали дети из обеспеченных семей, однако с возрастом ситуация менялась.

Ученые подчеркнули, что бесплатные общественные зоны могут сглаживать неравенство в развитии детей, если городские власти позаботятся о доступности и безопасности таких мест для всех жителей.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.