Ученые провели исследование и нашли две самые здоровые диеты

Исследование с участием 7256 добровольцев показало, что рационы DASH и DHD влияют на автономную регуляцию сердца, повышая мощность очень низких частот у тех, кто не пьет бета-блокаторы, пишет News Medical.

Соблюдение планов питания DASH и Голландской диеты здорового питания (DHD) положительно связано с показателями вариабельности сердечного ритма (ВСР). К такому выводу пришли ученые в масштабном исследовании, опубликованном в журнале "Scientific Reports". ВСР отражает работу вегетативной нервной системы и служит маркером контроля сердечной деятельности, а ее снижение указывает на повышенный риск смертности от сердечно-сосудистых патологий.

Авторы работы проанализировали исходные медицинские данные участников когортного популяционного исследования Maastricht Study в Нидерландах. В итоговую выборку вошли 7256 взрослых добровольцев в возрасте от 40 до 75 лет. Ученые оценили приверженность участников четырем системам питания: средиземноморской, DASH, DHD и диете MIND. Измерения работы сердца проводились с помощью суточного холтеровского мониторирования с 12 отведениями для фиксации частотных и временных параметров кардиоритма.

После статистической корректировки исследователи зафиксировали устойчивую положительную связь между рационами DASH и DHD и мощностью очень низких частот (VLF). При этом средиземноморская диета и MIND не показали аналогичных связей при общем анализе. Физиологическое значение VLF в суточных записях пока остается предметом научных дискуссий, и высокий показатель не гарантирует абсолютной защиты сердца.

Анализ подгрупп выявил, что эффект ярче проявлялся у людей, не принимавших бета-блокаторы. Ученые подчеркивают, что дизайн исследования не устанавливает прямую причинно-следственную связь. Для проверки выводов требуются дальнейшие клинические испытания.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.