Запах шоколада вызвал неожиданные и приятные эффекты у мужчин

Ученые из Университета Малайи выяснили, что вдыхание ароматов какао во время тренировки увеличивает объем нагрузки, пишет ScienceDaily.

Запах шоколада перед выполнением упражнений и между подходами может существенно повысить продуктивность тренировок без дополнительного ощущения усталости. К такому выводу пришли ученые из Университета Малайи в исследовании, опубликованном в журнале "Frontiers in Physiology". В эксперименте под руководством доцента Мохамеда Нашрудина бин Нахарудина приняли участие 23 умеренно тренированных молодых мужчин в возрасте от 20 до 25 лет.

Перед началом испытаний участники голодали не менее 10 часов. Затем их разделили на группы для вдыхания ароматов расплавленного темного шоколада (90% какао), молочного шоколада (60% какао) или воды в качестве контроля. Во время выполнения разгибаний ног на тренажере вдыхание запаха 90%-ного темного шоколада позволило участникам сделать в среднем на 18 повторений больше по сравнению с контрольной группой, а запах молочного шоколада добавил 9 повторений. При этом спортсмены не отмечали увеличения субъективной тяжести нагрузки.

Ароматы также по-разному повлияли на аппетит. Запах темного шоколада снижал чувство голода и повышал ощущение сытости еще до приема пищи, тогда как более приятный для участников аромат молочного шоколада работал как стимул удовольствия. По мнению авторов работы, мозг связывает знакомые запахи с насыщением, переводя организм в ожидание пищи. Для подтверждения биохимических механизмов и проверки эффекта на других группах людей ученые планируют проведение дополнительных исследований.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.