Кофе приводит к снижению риска развития депрессии, в отличие от сладких напитков

Ученые проанализировали данные более 2 миллионов человек и выяснили, как популярные безалкогольные напитки влияют на ментальное здоровье, пишет News Medical.

Крупный систематический обзор и метаанализ, опубликованный в журнале "Depression and Anxiety", выявил связь между регулярным употреблением популярных безалкогольных напитков и повышенным риском развития депрессии и тревожных расстройств. В масштабное исследование вошли данные 59 научных работ, охвативших 2 050 716 участников из 22 стран мира.

Анализ показал, что сладкая газировка, напитки с искусственными подсластителями, бабл-ти и энергетики ассоциируются с более высокой вероятностью появления депрессивных симптомов и клинически диагностированной депрессии. Кроме того, употребление бабл-ти и углеводных газированных напитков демонстративно коррелирует с ростом тревожности. Наиболее выраженную связь авторы зафиксировали среди подростков. Исследователи связывают это с тем, что в данном возрасте префронтальная кора головного мозга все еще находится в стадии формирования, что делает нервную систему более уязвимой к ингредиентам напитков. В качестве возможных биологических механизмов ученые называют резкие колебания уровня глюкозы, развитие инсулинорезистентности и нарушение работы гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.

При этом кофе продемонстрировал обратную закономерность. Высокое потребление кофе оказалось связано со снижением риска развития депрессии. Ученые предполагают, что такой защитный эффект может быть обусловлен противовоспалительными и антиоксидантными свойствами биологически активных веществ, содержащихся в кофейных зернах. В то же время на уровень тревожности кофе существенного влияния не оказал.

Авторы работы отмечают, что большинство рассмотренных исследований носили наблюдательный характер, поэтому полученные результаты пока не позволяют делать однозначные выводы о прямой причинно-следственной связи.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.