Всего один витамин улучшил когнитивные функции пожилых людей с нарушениями сна на 13 процентов

Прием высоких доз витамина D связан с повышенными показателями мышления и памяти у пожилых людей из группы риска по деменции, пишет ScienceDaily.

Ученые из Университета Эмори в Атланте изучили показатели 54 пожилых пациентов с умеренными когнитивными нарушениями и проблемным сном. Участники, принимавшие от 5000 МЕ витамина D ежедневно, показали результаты по Монреальской шкале оценки когнитивных функций на 13% выше тех, кто не пил добавки. Меньшие дозировки эффекта не дали.

По словам старшего автора исследования Виктории Пак из Сестринской школы имени Нелл Ходжсон Вудрафф при Университете Эмори, сочетание нарушений сна и ранних когнитивных изменений образует окно возможностей для защиты здоровья мозга.

Результаты работы опубликованы в журнале "Sleep Medicine". Авторы отметили одинаковую эффективной форм D2 и D3. Около половина людей с деменцией страдают от бессонницы, а дефицит витамина D напрямую ухудшает качество ночного отдыха.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.