Какао улучшает настроение, но польза полифенолов для работы мозга требует дополнительных исследований

Ученые подтвердили влияние какао на эмоции, однако заявили, что явная польза для когнитивных функций пока не доказана, пишет News Medical.

Полифенолы какао, в частности флаванолы и процианидины, положительно влияют на настроение, симптомы депрессии и микробиоту кишечника. К таким выводам пришли авторы научного обзора, оценившие влияние какао на функции головного мозга. Соединения улучшают мозговой кровоток и снижают нейровоспаление. В ряде клинических испытаний с участием людей регулярное потребление темного шоколада или полифенольных напитков из какао помогало снизить уровень тревожности, уменьшить эмоциональную усталость и вызвать ощущение спокойствия.

Однако специалисты подчеркивают, что наиболее убедительные результаты улучшения памяти, внимания и нейропластичности пока получены преимущественно в опытах на животных. В крупномасштабных клинических исследованиях на людях полифенолы какао демонстрируют лишь умеренное или незначительное влияние на общую когнитивную деятельность. Для окончательных выводов ученым потребуются новые долгосрочные испытания.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.