Ученые выяснили, что активная социальная жизнь и общение с близкими способны замедлить биологическое старение

Качество социальных связей человека прямо влияет на скорость старения его организма. К такому выводу пришли исследователи после анализа биомаркеров тысяч участников, пишет News Medical.

Ученые провели масштабное исследование, оценивающее влияние социального окружения на скорость биологического старения человека. Эксперты проанализировали медицинские показатели и образ жизни нескольких тысяч участников разных возрастных групп. Специалисты изучили молекулярные и эпигенетические маркеры, отражающие реальное физическое состояние внутренних органов и систем организма.

Результаты показали, что люди с развитой сетью социальных контактов, крепкими семейными связями и регулярным дружеским общением стареют медленнее ровесников, ведущих изолированный образ жизни. Высокий уровень одиночества и социальная изоляция, напротив, ускоряют клеточное увядание и повышают риск развития возрастных заболеваний.

Авторы работы подчеркивают, что эмоциональная поддержка и регулярное взаимодействие с окружающими снижают уровень хрононического стресса и воспалительных процессов. Исследователи рекомендуют рассматривать поддержание социальных связей как важную часть здорового образа жизни.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.