Медитация и плацебо: ученые из Калифорнии доказали влияние недельных практик на биологию человека

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что недельный интенсив по медитации изменяет активность мозга, метаболизм, иммунитет и повышает нейропластичность, пишет ScienceDaily.

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего под руководством Хемала Пателя изучили комплексное влияние медитативных практик на организм. В эксперименте приняли участие 20 взрослых людей, прошедших семидневную интенсивную программу под руководством Джо Диспензы. Курс включал лекции, около 33 часов медитаций и сеансы группового исцеления по принципу открытого плацебо.

Результаты исследования, опубликованного в журнале Communications Biology, зафиксировали значительные биологические изменения. МРТ-сканирование показало снижение хаотичной активности мозга и перестройку нейронных связей, аналогичную эффекту от психоделиков. Анализы крови подтвердили рост уровня эндогенных опиоидов, отвечающих за купирование боли, а также повышение нейропластичности и изменение метаболизма.

Участники с глубоким медитативным опытом демонстрировали более сильную интеграцию мозговых сетей. Авторы работы планируют проверить эффективность метода для лечения хронической боли.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.