Финские ученые выяснили, что 30 минут в сауне временно повышают уровень защитных клеток крови и иммунитет

Один 30-минутный сеанс сауны с кратковременным холодным душем приводит к мобилизации лейкоцитов в кровь. Исследователи из Финляндии зафиксировали временный всплеск иммунной защиты у взрослых добровольцев, пишет ScienseDaily.

Ученые из Университета Восточной Финляндии и Университета Турку провели исследование с участием 51 человека в среднем возрасте 50 лет. Результаты научной работы были опубликованы в журнале "Temperature".

Участники проходили 30-минутный сеанс в сауне с кратковременным холодным душем посередине процедуры. Анализы показали, что нагревание вызывает рост числа всех видов белых кровяных телец, включая нейтрофилы и лимфоциты. Спустя 30 минут после сауны показатели возвращались к исходной норме.

Как отметил исследователь Илкка Хейнонен, сауна перенаправляет лейкоциты из тканей в кровоток, откуда им гораздо проще патрулировать организм и реагировать на патогены. Похожий процесс в иммунной системе происходит во время физических упражнений.

Профессор Яри Лаукканен пояснил, что изменения уровня цитокинов - сигнальных молекул - напрямую коррелировали с тем, насколько повысилась температура тела. Авторы подчеркивают: в работе изучался эффект лишь одного сеанса, поэтому долгосрочная польза регулярных процедур требует новых тестов.

Нашли ошибку в публикации?Сообщите нам об этом.