Врач назвала полезную для организма привычку с утра

Гастроэнтеролог рассказала, какая утренняя привычка является полезной для организма, передает Sputnik Россия.

Стакан воды с утра натощак действительно является полезной привычкой.

"Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов - желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника", - говорит гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Но есть нюанс. Температура воды должна быть комнатной температуры. А если человек страдает болями в животе, то и вовсе более теплой.

Некоторые могут добавлять в стакан воды немного апельсинового или лимонного сока. Только это может нанести вред людям с болезнями ЖКТ или обострениями. К примеру, если человек страдает гастритом, такой напиток, в особенности холодный, может вызвать боли или спазмы.