jitsu gif
Здоровье

    Что нужно знать о курении: мифы и правда

    Табличка со знаком "Не курить"
    Иллюстративное фото: pixabay.com

    Люди начинают курить по многим причинам. Многие продолжают придерживаться вредной привычки, веря в ложную информацию. К Всемирному дню без табака 31 мая NUR.KZ собрал популярные утверждения о курении и разобрал их на правду и мифы.

    Утверждение №1: фильтр делает сигареты безопаснее.

    Вердикт: миф.

    Фильтры не делают сигареты безопаснее. Они не блокируют попадание в организм опасных химикатов. Фильтры лишь уменьшают частицы дыма, поэтому тело легче усваивает никотин, пишет Foundry.

    Утверждение №2: курение опасно только для того, кто курит.

    Вердикт: миф.

    Как говорится на сайте Lloyds Online Doctor, курильщик вдыхает только около 15% дыма от сигареты. Остальные 85% поглощаются атмосферой или вдыхаются окружающими. Люди, которые вдыхают дым, подвержены риску тех же заболеваний, что и курильщики, включая рак, инсульт, болезни легких и сердца.

    Утверждение №3: курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

    Вердикт: миф.

    Курение на самом деле увеличивает беспокойство и напряжение. Никотин вызывает чувство расслабления, поэтому люди курят, веря, что он снижает стресс и беспокойство. Однако это состояние носит временный характер и вскоре сменяется симптомами отмены и повышенным аппетитом, фактически увеличивая физическую нагрузку на тело, сообщается на сайте Lloyds Online Doctor.

    Утверждение №4: легкие сигареты наносят меньший вред.

    Вердикт: миф.

    От легкой сигареты можно получить столько же смолы, сколько от обычной. Исследования показывают, что легкие сигареты также вредны для здоровья, пишет WebMD.

    Утверждение №5: никотин вызывает появление желтых пятен на руках и зубах.

    Вердикт: частично правда.

    Никотин и смола в табачном дыме могут вызывать пожелтение или окрашивание зубов, передает Healthline. Чистка зубов несколько раз в день - один из способов улучшить их внешний вид. Это не только предотвращает окрашивание, но и защищает от заболеваний десен.

    Утверждение №6: после отказа от курения человек может набрать вес.

    Вердикт: правда.

    По словам Энн Маларчер, старшего научного советника Управления по курению и здоровью CDC, курильщики, которые бросили курить, могут набрать в среднем до шести кг, сообщает MedicineNet. Но риск, связанный с лишними килограммами, ничтожен по сравнению с риском развития заболеваний от курения.

    Что нужно знать о курении: мифы и правда

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.