jitsu gif
Здоровье

    4 метода снятия головной боли без таблеток

    : Depositphotos

    Причины возникновения головной боли могут быть разными. Часто недомогание возникает из-за недосыпа, обезвоживания, похмельного синдрома, стресса или простуды. NUR.KZ подобрал несколько методов, которые помогут вам облечить самочувствие без принятия таблеток.

    Фото: pixabay.com
    Фото: pixabay.com: Depositphotos
    Отметим, что частые и беспричинные головные боли могут стать причиной серьезных заболеваний. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.

    Как только вы заметили приближение головной боли постарайтесь расслабиться. Представьте, что вы у камина, укутаны в плед и пьете любимый чай. Далее легкими круговыми движениями начните массаж по всей поверхности головы.

    Следующий способ также прост в выполнении - примите душ или ванну. Массажное действие водной струи поможет вам нормализовать кровяную циркуляцию. Помните, что душ должен быть теплым. Вы также можете принять ванну с добавлением нескольких капель масла кориандра или эвкалипта.

    Фото: pixabay.com
    Фото: pixabay.com: Depositphotos

    Головная боль может возникнуть из-за нехватки кислорода в организме. Проветрите помещение, в котором вы находитесь.

    Пейте больше воды, во время головной боли и в обычном состоянии. Баланс воды в организме - это главный источник здоровья. Большинству взрослых людей нужно пить от 2 до 5 литров в день. Прежде чем пить таблетку от головной боли, выпейте стакан теплой воды. Вам обязательно станет легче.

    Напомним, что данные методы полезны лишь в ситуации переутомляемости, обезвоживания, недосыпа и стресса. Если головные боли появляются раз в неделю, они усиливаются, а вышеприведенные способы и таблетки неэффективны, настоятельно рекомендуем не тянуть, а связаться со специалистами.

    Как устранить похмельный синдром?

    В нашем Telegram-канале только самые важные и интересные новости. Это удобно. Подписывайтесь!

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.