jitsu gif
    Провели подряд дней с нами
    Все ингредиенты
    Свиной окорок

    Свиной окорок

    Окорок — часть туши животного, которая прилегает к пояснично-тазобедренной области. На этом участке располагается плотная мякоть с небольшим слоем жира и пленки.

    В кулинарии свиной окорок ценится из-за питательности и легкости в приготовлении. Это лучшая часть туши животного для холодных и горячих блюд. Окорок — деликатес. Даже в незначительном количестве надолго утоляет аппетит, снабжает организм энергией.

    В окороке содержатся минералы, которые благоприятно сказываются на оттенке и эластичности кожи, работе сердечно-сосудистой системы, костях и организме в целом. В мясе есть витамины группы В, кальций, медь, фосфор, йод и множество других полезных веществ.

    Свиной окорок кулинары готовят по-разному. Его запекают в духовке, обжаривают на вертеле, делают из него фарш, коптят, тушат и готовят на открытом огне. Продукт прекрасно сочетается с соусами и маринадами.

    Свиной окорок отличается широким спектром применения в кулинарии. Если желаете разнообразить меню, тогда воспользуйтесь одним из предложенных рецептов.

    Энергетическая ценность

    Грамм
    100

    333

    Ккал

    Калорийность

    15

    Грамм

    Белки

    30.3

    Грамм

    Жиры

    0.29

    Грамм

    Углеводы

    0

    Гликемический индекс

    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.