Нутрициолог рассказала о вредных сочетаниях продуктов

Нутрициолог рассказала о продуктах, которые не стоит сочетать вместе, передает РИА Новости.

Наиболее вредное для здоровья является сочетание насыщенных жиров с сахаром. Это, к примеру, сливки с сахаром, кондитерские изделия.

Растительное масло или орехи не стоит сочетать с мясом, так как в них содержатся растительные жиры. Эти продукты лучше употреблять с рыбой.

"Топленое масло с другими продуктами часто сочетается лучше, чем сливочное. Не рекомендуется мясо с картофелем, хлебом, горохом, рисом, пшеном, чечевицей, нутом, грибами. Лучше дополнить мясное блюдо овощным салатом, спаржей, листовой зеленью", - рассказала нутрициолог Кристина Журавлева.

Не рекомендуется перегружать желудок сразу двумя видами растительного белка. Это может вызвать тяжесть в органе и расстройство пищеварения.

Ранее мы писали о преимуществах и последствиях дефицита витамина D, а также о влиянии рыбьего жира на иммунную систему.