Top.Mail.Ru
Еда

Версия сайта

ru kz

Актуальное

Все категории

Диетолог развеяла популярный миф о пользе чая при похудении

Опубликовано:

Чай на столе
Иллюстративное фото: Pexels

Диетолог объяснила в Instagram, почему чай не является эффективным методом для похудения и почему в некоторых случаях это даже опасно.

Популярный диетолог Светлана Фус развеяла распространенный миф о том, что регулярное потребление чая может поспособствовать быстрому снижению веса. Она пояснила, что в данном напитке содержится большое количество веществ, которые вызывают слабительный и мочегонный эффект. Но при этом из организма будет выходить не жир, а вся жидкость, которая необходима, из-за чего человек не получит достаточного ее количества.

"Один из негативных эффектов диуретиков - нарушение баланса важных для жизни микроэлементов - калия, натрия, кальция, магния", - пишет специалист.

Фус подчеркнула, что таким способом можно лишь навредить собственному организму.

Напомним, ученые доказали пользу ежедневного употребления запеченного и вареного картофеля, а также были названы продукты, с которыми вредно сочетать творог.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1919041-dietolog-razveyala-populyarnyy-mif-o-polze-chaya-pri-pohudenii/