Чеснок: польза и вред для здоровья

Есть продукты, о которых мы знаем не все и даже не представляем себе их истинное влияние на организм. К таким относится и чеснок, польза и вред которого многим известны не полностью. Расскажем, как обстоят дела с этим растением на самом деле.

Чеснок: польза для организма

Растение издревле использовали не только как приправу, но и как компонент целебных рецептов.

Современные ученые подтвердили, что древние люди не зря верили в незаменимые для здоровья свойства царя приправ.

Вот чем полезен чеснок:

• блокирует действие вирусов за счет аллицина в своем составе;
• помогает справиться с простудами не хуже химических препаратов;
• чистит сосуды и понижает уровень холестерина;
• препятствует возникновению тромбов;
• помогает от давления и регулирует его;
• предотвращает развитие опухолей;
• уничтожает микробы, бактерии и паразитов;
• улучшает потенцию.

Польза чеснока говорит о том, что его непременно нужно включить в свой рацион.

Но перед тем, как это сделать, ознакомьтесь и с противопоказаниями.

Чеснок: вред и противопоказания

Казалось бы, зачем спрашивать, вреден ли чеснок, когда уже доказана его столь большая польза для человеческого организма.

Но недостатки у растения все же есть. Вот они:

• чеснок повышает аппетит, что препятствует эффективному сбросу веса;
• обостряет некоторые заболевания, такие как желудочная язва или анемия;
• содержит токсичные компоненты, которые раздражают желудочно-кишечный тракт;
• приводит к накоплению токсинов во внутренних органах.

Если после употребления чеснока вы заметили дискомфорт и плохое самочувствие, прекратите есть этот продукт в любом виде, в противном случае рискуете обострить хронические заболевания.

Чеснок категорически противопоказан людям с такими заболеваниями, как:

• анемия;
• гастрит;
• язва желудка;
• печеночные и почечные болезни;
• эпилепсия;
• геморрой.

Также растение противопоказано беременным и кормящим матерям.

Как бы то ни было, противопоказания довольно специфичны и не распространяются на всех.

Если систематически и умеренно употреблять чеснок, польза себя проявит уже очень скоро.

При малейших сомнениях консультируйтесь по поводу рациона с врачом.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1734006-cesnok-polza-i-vred-dla-zdorova/